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Cervello Delta (sonno)

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Come usarlo?
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Applicazione Principale
Udibile
Per cosa
Salute mentale e Sistema Nervoso
Fonte
Algoritmo
Per chi
Persone

Battiti binaurali con 0,5-4 Hz, che corrisponde allo stato del cervello: il sonno. Inizia a 4 Hz e si sposta a 0,5 Hz, battiti più lenti. Le onde cerebrali delta sono onde cerebrali lente e rumorose (a bassa frequenza e profondamente penetranti, come un battito di tamburo). Sono generati nella meditazione più profonda e nel sonno senza sogni. Le onde delta sospendono la consapevolezza esterna e sono fonte di empatia. La guarigione e la rigenerazione sono stimolate in questo stato, ed è per questo che il sonno profondo e ristoratore è così essenziale per il processo di guarigione.

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D, 16, 2023
Fornisco un aggiornamento dalla mia prima esperienza e post (12/8/2023). È passata una settimana e ho utilizzato questo circuito integrato udibile su un ciclo infinito e su una sessione di ripetizione 6x. Ho ottenuto risultati fenomenali con entrambi, il che significa che ho dormito meglio e mi sono sentito meglio. Mi sveglio ancora un paio di volte ogni notte, ma mi riaddormento subito. Penso che mi piaccia di più la ripetizione 6x. Intuitivamente, ho la sensazione che fornire la frequenza per le prime 4 ore di sonno aiuti a garantire almeno 2 cicli REM, e poi spero che il mio corpo impari o mantenga lo schema senza la stimolazione udibile dell'IC per la seconda metà del mio ciclo di sonno. Sono molto felice di averlo trovato udibile. Ha superato le mie aspettative.
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anonymous, 08, 2023
Ho difficoltà ad addormentarmi per la maggior parte del tempo e mi sveglio sempre dopo 3 ore durante un ciclo di sonno. Questa è una routine notturna che consiste nell'addormentarsi per un paio d'ore e poi svegliarsi di nuovo. Non volendo dormire con le cuffie, ho riprodotto questo Brain Delta (Sleep) Audible attraverso un altoparlante JBL ben bilanciato per la qualità del suono e per garantire la migliore esperienza. Ho posizionato l'altoparlante accanto a me e ho sentito la vibrazione insieme al battito binaurale. Questo è tutto ciò che ricordo! So di essermi addormentato senza pensieri frenetici o girandomi e rigirandomi perché mi sono svegliato poche ore dopo nella stessa posizione. Per il mio prossimo esperimento sul miglioramento del sonno, riprodurrò questo segnale acustico a ciclo continuo per vedere se mi aiuta a superare il ciclo sonno-veglia che sperimento, con l'obiettivo di superare almeno 6 ore di sonno ininterrotto.
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anonymous, Aprile 15, 2022
Lo uso in cuffia, prima di meditare e andare a dormire. Mi aiuta davvero ad addormentarmi più velocemente e ad avere un sonno più profondo, e al mattino mi sveglio sempre pieno di energia. Non mi sento mai più stanco o irrequieto e il mio sonno è notevolmente migliorato dopo aver usato questo IC. Sono estremamente grato di avere l'opportunità di usarlo.

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IR
Nov 20, 2020
Mi sono svegliato alle 4 del mattino questo audio mi ha rimesso a dormire.
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Piaciuto
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