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LT
Little Tree
10 個月前
我需要晚上睡個好覺,但卻很少睡著。我使用大麻油或大麻布朗尼,雖然有一定作用,但白天我感覺非常疲倦,幾乎昏昏沉沉。我發現自己因為一個令人不安的想法而從床上跳了起來。
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04月12日, 2025
Little Tree,謝謝分享——聽起來你正在處理睡眠中斷和白天持續昏昏沉沉的問題,這真的很難受。大麻可以幫助一些人入睡,但正如你所注意到的,它也會讓您第二天感到疲倦或頭腦混亂。

以下是一些 IC 建議,可能有助於更深層、更有恢復性的睡眠,且不會產生嚴重的後遺症:

您可以將褪黑激素和 GABA 印入水中並在晚上飲用,並在睡前在胸部或腹部使用 PEMF。

此外,既然您提到因煩惱而醒來,那麼建立一個平靜的晚間習慣可能會有所幫助 - 調暗燈光,睡前至少一小時避免屏幕和藍光,嘗試寫日記或輕柔呼吸。這些小步驟確實可以支持 IC 並隨著時間的推移改善睡眠品質。

希望這能幫助您獲得一直在尋求的深度休息。
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隱藏分支
LT
04月12日, 2025
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Infopathy Team感謝您為我指明這個方向。我會照你的建議去做,並向你提交報告。非常感謝!
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隱藏分支
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AV
Angie Vaughan 分享經驗 Self love
10 個月前
我發現我能夠停止自我批評,並且對自己更加友善和接受。更冷靜,能夠更好地順其自然。謝謝
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DG
我精力更充沛,大腦功能更清晰。
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