Habe es jetzt 7 Tage hintereinander umgesetzt. Ich kann es allen herzlichst weiterempfehlen - wirkt zentrierende, fokussierend auf mein ganze sein.
我已經連續7天堅持使用這個方法了。我真心推薦給大家──它能讓我身心平靜，集中註意力。
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