Ich bin begeistert. Ich habe verletzungsbedingt ein paar Wochen nicht trainieren können. Ich wusste, dass meine Oberschenkelmuskeln nach solcher Pause beim 1. Krafttraining immer zu machen. Ich habe die Session 1h vorm Training gehört. Nichts, nicht annähernd ein Krampf oder Schmerz während des Trainings. Ich höre die Session nun auch danach und werde berichten wie die nächsten 2 Tage verlaufen.
Estoy encantado. No había podido entrenar durante unas semanas debido a una lesión. Sabía que después de una pausa así, mis músculos del muslo siempre dolerían la primera vez que hiciera entrenamiento de fuerza. Escuché la sesión una hora antes de entrenar. Nada, ni un calambre ni dolor durante el entrenamiento. Ahora estoy escuchando la sesión después y comentaré cómo van los próximos dos días.
