Spermidina
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La spermidina è una poliammina che si trova naturalmente negli organismi viventi ed è un attore fondamentale nel mantenimento dell'omeostasi cellulare. Alcuni alimenti ricchi di spermidina includono peperone verde, cavolfiore, broccoli, pompelmo, formaggio stagionato, funghi, legumi e cereali integrali. La spermidina può essere utilizzata per aiutare a ritardare i segni dell'invecchiamento, ridurre il rischio di fibrosi epatica e carcinoma epatocellulare, ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, promuovere l'autofagia e il rinnovamento cellulare, ridurre il rischio di malattie neurodegenerative legate all'età (come il morbo di Parkinson), migliorare la memoria , stimolare la crescita dei capelli, aumentare l'energia, aiutare con la perdita di peso e promuovere una sana longevità.
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