每個 IC 都有一個擴展的、臨床級別的描述，以醫學教科書為藍本，並在註釋中有一個簡短的視頻解釋。
你可以在我的 5 步煥膚墊護理程序的第五步開始使用它們——如果你忘記了，程序建議先處理：血液循環、淋巴引流、體質、神經系統，然後再處理你關注的部位（症狀/系統）。
還要記住，你可以把這5個步驟分別放在早晚的播放清單中，或者嘗試在一周內完成所有5個步驟——儘管我堅持認為，必須每天都專注於血液循環和淋巴引流。而且幾乎每次進行療程時都要注意淋巴引流！
（建議的療程包括：血液循環、淋巴活力、引流排毒和脈衝電磁場療法）
希望它們對你有幫助（請告訴我它們的效果如何！）
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every IC has an expanded, clinical-level description modeled after medical textbooks, and a short video explanation in the comments. ... 查看更多
every IC has an expanded, clinical-level description modeled after medical textbooks, and a short video explanation in the comments.
(Circulation Blood Lymph Vitality and Drainage & Detox PEMF are the recommended ones)
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