Calm Again
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Aplicación principal
Audible
Para qué
Salud Mental y Nerviosa
Fuente
Algoritmo
Para quién
Gente
Targets autonomic balance, vagal regulation, and limbic calming to support stress and anxiety. Core autonomic balancing is represented by 276 Hz (L Nogier) to promote sympathetic/parasympathetic balance, and vagal / heart-regulation frequencies including 33 Hz and 528 Hz to support vagal tone and coherence. For limbic modulation and anxiety relief, frequencies 991 Hz and 347 Hz (amygdala modulation) are included, drawn from the amygdala-focused patterns. Additional supportive regulators include 109 Hz, 42 Hz, 49 Hz, and 81 Hz to broaden autonomic regulation; 174 Hz for tension/pain and stress pattern relief; 40 Hz and 852 Hz as further calming anchors; and 94 Hz as an additional amygdala-tuner component.
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Listo
Cela m’a d’abord chamboulée puis plus tranquille avec une plus grande présence dans mon corps
J’écouterai à nouveau plus tard
Merci pour votre travail et ravie d’essayer cette nouvelle approche thérapeutique !
Al principio me sentí abrumada, luego me sentí más tranquila y con una mayor sensación de presencia en mi cuerpo.
Volveré a escucharlo más tarde.
¡Gracias por su trabajo y estoy encantada de probar este nuevo enfoque terapéutico!