L-Tyrosine is a good intervention for sleep deprivation. I had an awful night of sleep after a little too much wine and was out of powdered Tyrosine so I gave this IC a try. And good news, it didn't totally make up for my lack of sleep but assuaged my fatigue some.
L-티로신은 수면 부족에 대한 좋은 개입이에요. 나는 너무 많은 와인을 마신 후 끔찍한 잠을 잤고 티로신 가루가 없어서 이 IC를 사용해 보았습니다. 그리고 좋은 소식은 수면 부족을 완전히 보충하지는 못했지만 피로를 어느 정도 완화했다는 것입니다.
