棗
主要應用
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為了什麼
線粒體和能量生產
眼部
血液和心血管
外皮
清潔/恢復身體
生殖
消化
心理健康和神經
內分泌
免疫和淋巴
骨骼和肌肉
來源
超級食品
草藥和植物藥
為了誰
人們
棗是棗椰樹的果實，生長在溫暖的氣候中。眾所周知，棗因其抗炎、抗氧化和抗腫瘤特性而有益於治療各種疾病。棗可用於幫助改善大腦功能、支持強壯骨骼、調節血糖水平、減少炎症、改善消化系統健康、緩解便秘、改善皮膚健康（保持皮膚彈性）、支持心臟健康、支持眼睛和視力健康以及促進活力。在懷孕的最後幾週服用時，它也可用於幫助促進和緩解孕婦的自然分娩。
類似 ICs
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棗（Ziziphus jujuba），也稱為紅棗或中國棗，是一種傳統上用於草藥的水果，具有鎮靜和恢復功效。棗富含抗氧化劑、維生素和礦物質，有助於放鬆、促進穩定的睡眠並增強整體活力。此外，它還可以幫助減輕焦慮，緩解壓力，改善情緒，因此受到那些患有輕度睡眠障礙或壓力相關疲勞的人的歡迎。此外，棗還可...
134
9.8 千
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當歸，俗稱當歸或女參，是一種在傳統中藥中使用了數千年的根。它是一種強大的女性生育滋補藥草，可通過調節荷爾蒙控制來滋養和強化子宮。它可用於幫助減少更年期症狀（包括潮熱），減少月經週期症狀（包括痙攣和偏頭痛），調節月經週期，建立血液健康，改善血液循環，增強免疫系統，減少早洩，放鬆腸道，減輕疼痛，減...
168
40 千
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黃體酮，有時被稱為“妊娠激素”，是一種主要在卵巢中產生的激素；然而，少量是在腎上腺中產生的。它在調節月經週期、生育和懷孕方面起著重要作用。在更年期，孕酮水平下降導致不適症狀，如潮熱、陰道乾燥、情緒波動、皮膚乾燥和睡眠困難。黃體酮可用於幫助提高黃體酮水平並減輕更年期症狀。此外，黃體酮可用於幫助改...
92
4 千
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杏仁雖然通常被認為是堅果，但實際上是原產於中東地中海氣候區的可食用種子。杏仁是營養豐富的種子，含有健康的脂肪、蛋白質、抗氧化劑、維生素和礦物質，幾個世紀以來，它們的健康益處已被記錄在案。與杏仁相關的健康益處包括促進心臟健康、改善骨骼和牙齒健康、增強免疫系統、改善皮膚健康（例如減少衰老跡象）、減...
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補中益氣是一種傳統的中草藥配方，通常用於透過補益中樞能量或「中氣」來幫助支持整體能量、消化和免疫健康。它可能有助於緩解與氣虛相關的症狀，如疲勞、消化不良和虛弱。此外，它還有助於增強消化系統，提高能量水平，增強身體的復原力，特別是在慢性疲勞或消化失衡的情況下。該 IC 是由黃耆、白術、人參、當歸...
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複方逍遙散是一種傳統中草藥配方，有助於治療慢性和急性疾病、消化和內分泌健康、心理情緒平衡、女性健康和生育能力。可溫虛陽氣，清熱毒。複方逍遙散可能有助於減輕壓力、促進情緒平衡、控制憂鬱和改善睡眠品質。此 IC 由柴胡、半夏、北沙參、黃芩、大棗、生薑、白芍、當歸、紫蘇葉、白術、茯神、厚樸、麥冬、甘...
170
30.5 千
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枸杞常被宣傳為“超級食品”，幾千年來一直被用於中藥。它們營養豐富（含有維生素和礦物質，如銅、維生素 A、維生素 B2、維生素 C、鐵和硒），富含強大的抗氧化劑（包括類胡蘿蔔素、番茄紅素、葉黃素和多醣），並提供超過 11 種必需的氨基酸。枸杞可用於幫助延緩衰老、改善皮膚健康、預防癌症、提高血糖水...
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