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ph
peggy hinds
26 天前
躺在床上做「放鬆與平衡情緒」的IC(間歇性冥想)體驗非常棒。我的胸口一直有悸動,然後身體不同部位,像是肩膀、腿、腳,都會出現不自主的肌肉抽搐。感覺就像能感受到情緒在釋放!有點像情緒密碼療法。以後我一定會常常做這個!謝謝。
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PN
11月26日, 2025
謝謝佩吉!是的,我看過伯格醫生的視頻,也開始嘗試用和大家建議相反的方式拉伸腳。這很有幫助,我會繼續堅持下去。昨晚我用瀉鹽和硼砂泡了腳,真的很有幫助!我還開始服用硼砂/硼砂溶液,當然是稀釋過的,每天兩次。這也有幫助。
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ph
11月26日, 2025
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Parastoo Nasr謝謝!我之前常用瀉鹽泡澡,現在我會加硼砂。謝謝你的建議!
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Parastoo Nasr
26 天前
我過去幾個月一直患有足底筋膜炎,最初是跟腱炎(我知道它們都是炎症,只是叫法不同)。我一直在用消炎止痛藥來緩解症狀。

大家還有其他建議嗎?例如全身按摩、鳳梨蛋白酶之類的?

我非常歡迎您的建議。謝謝。

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11月26日, 2025
Parastoo Nasr,你使用消炎止痛脈衝電磁場療法(PEMF)做得很好——這是一個可靠的基礎療法,你可以將其融入治療方案中(它可以每天多次使用,並與其他脈衝電磁場療法結合使用):

筋膜康復 PEMF 2.0 - 針對結締組織的定向脈衝電磁場療法;使用者回饋,將其塗抹於足底筋膜炎患處可顯著緩解症狀。每日1-2次,直接塗抹於足部和/或阿基里斯腱處。

抗炎複合物- 如果您想要以鳳梨蛋白酶為基礎的選擇,請印上抗發炎複合物(槲皮素、薑黃、鳳梨蛋白酶、生薑),並在一天中慢慢啜飲,以配合局部 PEMF 治療。

額外的恢復建議:輕柔地伸展小腿/足底筋膜,進行漸進式離心提踵練習,加強足部內在肌肉力量,穿著緩衝/支撐性良好的鞋子,避免長時間赤腳走在硬地板上。如果疼痛持續或加劇,請考慮諮詢臨床醫生(例如運動物理治療師或足科醫生),以排除生物力學等其他因素。
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PN
11月28日, 2025
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Infopathy Team謝謝!我會把這些也加進去。
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PN
11月29日, 2025
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Infopathy Team更新:我印了一些貼紙,上面寫著“消炎止痛”、“面部修復2.0”和“抗炎複合物”,然後把其中三張貼在了疼痛的腳後跟上。疼痛立刻就消失了。當然,現在是晚上,我還沒走路,但能立刻感覺到變化,這絕對是個好兆頭。
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11月29日, 2025
Parastoo Nasr感謝您的回饋-太好了,筋膜復健2.0加上抗發炎複合物幫您緩解了疼痛!
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ph
11月26日, 2025
Parastoo Nasr我也有同樣的問題,一直在嘗試上面列出的方法,也去做針灸。最近也開始每天做脊椎按摩。我看了這個視頻,也正在嘗試其中的方法——補充維生素D、鎂,以及向下伸展腳趾,這和我之前讀到的所有方法都相反。 https://www.youtube.com/watch?v=C_-7966jgAQ
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EJ
Elizabeth J N Freeman 寫了評論 H.幽門補救療劑
一年多前
我和先生都被診斷出患有幽門螺旋桿菌,我們沒有服用抗生素和處方抗酸劑,而是選擇用這種 IC 複合物印記水 30 天。然後我們再次進行了實驗室測試,結果呈現陰性!感謝您提供此 IC 補救措施。這是一個救星。
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ph
11月26日, 2025
感謝分享!
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DL
11月26日, 2025
Elizabeth J N Freeman❤️
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06月03日, 2024
Elizabeth J N Freeman,非常感謝您分享您的經驗!
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