早安，我今年52歲，還有6週就滿月了。過去13年來，我一直在服用甲狀腺支持補充劑、腎上腺素補充劑和複合維生素B。我正遭受更年期症狀的困擾，包括嚴重的關節疼痛、發炎、夜間覺醒頻繁以及每月3天的情緒波動。我貼了IC墊，您能推薦一些緩解這些症狀的方法嗎？由於我從未出現過潮熱，所以沒有陰道問題，也沒有腦霧，所以我想讚揚一下這個對我有效的療法。我大部分時間都在進行抗發炎飲食，希望能有所幫助。
謝謝
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