主要應用
為了什麼
免疫和淋巴
心理健康和神經
線粒體和能量生產
內分泌
生殖
來源
維生素和礦物質
為了誰
人們
碘是一種天然存在於海藻、鱈魚、雞蛋和利馬豆等食物中的必需礦物質。它也被添加到鹽(即碘鹽)中。碘對身體和維持身體健康至關重要。它可用於支持甲狀腺、調節激素、幫助懷孕期間的神經發育、調節新陳代謝、改善認知功能、支持生殖系統、防止輻射、對抗病原體和增強免疫系統。
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