Fรผr die Fernbehandlung hรคtte ich gerne ein paar Ratschlรคge zur tรคglichen und langfristigen Programmdauer:
1) ganztรคgig, halbtรคgig oder anderweitig...
2) Wรคhrend der Woche: 7/7 oder mit einer Pause von 1 oder 2 Tagen....
1) ganztรคgig, halbtรคgig oder anderweitig...
2) Wรคhrend der Woche: 7/7 oder mit einer Pause von 1 oder 2 Tagen....
I would suggest running ICs 2-3 times a day, not non stop whole day. And many reports it is better to do 4-5 days then break 2-3 days.ย
Such scheduling will be available soon in our mobile app.ย
I would suggest running ICs 2-3 times a day, not non stop whole day. And many reports it is better to do 4-5 days then break 2-3 days.
Such scheduling will be available soon in our mobile app.
Ich wรผrde empfehlen, die Intervalltrainings 2-3 Mal tรคglich durchzufรผhren, nicht den ganzen Tag ununterbrochen. Laut vielen Berichten ist es besser, 4-5 Tage zu trainieren und dann 2-3 Tage Pause einzulegen.
Diese Terminplanungsfunktion wird demnรคchst in unserer mobilen App verfรผgbar sein.
Ich wรผrde empfehlen, die Intervalltrainings 2-3 Mal tรคglich durchzufรผhren, nicht den ganzen Tag ununterbrochen. Laut vielen Berichten ist es besser, 4-5 Tage zu trainieren und dann 2-3 Tage Pause einzulegen.
Diese Terminplanungsfunktion wird demnรคchst in unserer mobilen App verfรผgbar sein.