This is not an IC that you can directly say what the effect is. It is to protect your long term health to assure you are getting your vitamins and minerals to some degree. However via other resources I can tell that I am not lacking in many vitamins (vital- minerals) and need less in physical form. So it must be working.
Este no es un IC del que se pueda decir directamente cuál es el efecto. Su propósito es proteger tu salud a largo plazo y asegurar que estás obteniendo, en cierta medida, tus vitaminas y minerales. Sin embargo, a través de otros recursos puedo ver que no tengo deficiencia de muchas vitaminas (minerales vitales) y que necesito menos en forma física. Así que debe estar funcionando.