Ich bin begeistert. Ich habe verletzungsbedingt ein paar Wochen nicht trainieren kรถnnen. Ich wusste, dass meine Oberschenkelmuskeln nach solcher Pause beim 1. Krafttraining immer zu machen. Ich habe die Session 1h vorm Training gehรถrt. Nichts, nicht annรคhernd ein Krampf oder Schmerz wรคhrend des Trainings. Ich hรถre die Session nun auch danach und werde berichten wie die nรคchsten 2 Tage verlaufen.
Estoy encantado. No habรญa podido entrenar durante unas semanas debido a una lesiรณn. Sabรญa que despuรฉs de una pausa asรญ, mis mรบsculos del muslo siempre dolerรญan la primera vez que hiciera entrenamiento de fuerza. Escuchรฉ la sesiรณn una hora antes de entrenar. Nada, ni un calambre ni dolor durante el entrenamiento. Ahora estoy escuchando la sesiรณn despuรฉs y comentarรฉ cรณmo van los prรณximos dos dรญas.
