I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise. I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar. I'm 50 years old and my hormones have been changing a lot in the past year so I believe lower estrogen levels are making... Ver más
I'm a holistic nutritionist and I tend to have high blood sugar despite a high-quality, whole foods diet and a lot of exercise. I'm currently wearing a continuous glucose monitor, which I do every once in a while to keep an eye on my blood sugar. I'm 50 years old and my hormones have been changing a lot in the past year so I believe lower estrogen levels are making my blood sugars even worse than usual so I wanted to track it for a bit. I finished dinner about an hour ago and my blood sugar peaked at 10.3 mmol/L and was starting to drop. I did a bit of exercise like I usually do to help it regulate and then I put this song on. It started dropping very fast and got down to 5.3 before beginning to stabilize. It hasn't been below 6 in the past two days. I'll keep experimenting with this one, but based on this experience it looks like it really works well. Thank you!
Soy nutricionista holística y suelo tener niveles altos de azúcar en sangre a pesar de una dieta rica en alimentos integrales y de hacer mucho ejercicio. Actualmente llevo un monitor de glucosa continuo de vez en cuando para controlar mi nivel de azúcar. Tengo 50 años y mis hormonas han estado cambiando mucho el último año, así que creo que los niveles bajos de estrógeno están empeorando mis niveles de... Ver más
Soy nutricionista holística y suelo tener niveles altos de azúcar en sangre a pesar de una dieta rica en alimentos integrales y de hacer mucho ejercicio. Actualmente llevo un monitor de glucosa continuo de vez en cuando para controlar mi nivel de azúcar. Tengo 50 años y mis hormonas han estado cambiando mucho el último año, así que creo que los niveles bajos de estrógeno están empeorando mis niveles de azúcar en sangre aún más de lo habitual, así que quería controlarlo un poco. Terminé de cenar hace una hora y mi nivel de azúcar en sangre alcanzó un máximo de 10,3 mmol/L y estaba empezando a bajar. Hice un poco de ejercicio, como suelo hacer, para ayudar a regularlo y luego puse esta canción. Empezó a bajar muy rápido y llegó a 5,3 antes de empezar a estabilizarse. No ha bajado de 6 en los últimos dos días. Seguiré experimentando con este, pero basándome en esta experiencia, parece que funciona muy bien. ¡Gracias!
