탄수화물을 과식하거나 식사와 동시에 물을 너무 많이 마실 때 도움이 되는 것 같습니다. 이거 실행하면 할수록 밥먹을 때 더 차분해져요! 나는 이제 내 음식의 색깔을 보고, 은그릇에 있는 깊은 맛을 들이마시고, 제공자에 대한 감사와 함께 계속해서 입안에서 맛과 풍미를 흡수하기 위해 Intent in the Moment를 사용합니다.
나의 간절한 갈망이 감사한 축복과 만족이 됩니다.
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My desperate cravings become grateful blessings and satisfaction.