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vrabundance escribió un comentario para Mejora Ocular

hace 5 meses

Me vendan los ojos y me pongo el ICpad. Lo hago durante 3 minutos con cada ojo hasta llegar a 12 minutos. ¿O tengo que hacerlo durante 12 minutos con cada ojo? ¿Y cuántas veces a la semana debo hacerlo?

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Anton SF

Jun 27, 2025

vrabundance Puedes aplicar los 12 minutos completos en cada ojo por separado o alternar 1,5 minutos en el ojo izquierdo y 1,5 minutos en el derecho, y repetir este ciclo hasta completar los 12 minutos. Para obtener mejores resultados, puedes usarlo una o dos veces al día , y es seguro usarlo a diario , incluso a largo plazo. Simplemente sé constante y dale descanso a tus ojos después.

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