Rucola
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Primäre Anwendung
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Für was
Augen
Blut und Herz-Kreislauf
Integumentsystem
Reinigung/ Wiederherstellung
Verdauung
Psyche und Nervensystem
Hormone
Immun- und Lymphsystem
Skelett und Muskulatur
Quelle
Kräuter und Pflanzen
Superfoods
Für wen
Menschen
Rucola ist ein beliebtes Salatblatt, das zur Familie der Kohlgewächse gehört und im Mittelmeerraum beheimatet ist. Es ist nährstoffreich sowie reich an Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Rucola kann helfen, Osteoporose vorzubeugen, Diabetes zu behandeln, die Herzgesundheit zu verbessern, das Gewicht zu kontrollieren, die Augengesundheit zu verbessern, das Krebsrisiko zu verringern, die Verdauung zu verbessern, den Blutdruck zu kontrollieren, die Knochengesundheit zu verbessern, die Hautqualität zu verbessern, die Langlebigkeit zu steigern, die sportliche Leistung zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren, Hilfe bei der Entgiftung und Verbesserung der kognitiven Funktion.
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