vitamina B2
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Para qué
Producción de Energía y Mitocondrias
Ocular
Sangre y Cardiovascular
Limpiar/Restaurar el Cuerpo
Salud Mental y Nerviosa
Endocrino
Fuente
Vitaminas y Minerales
Para quién
Gente
La vitamina B2, también conocida como riboflavina, es una vitamina soluble en agua que es importante para varias funciones del cuerpo. Se encuentra naturalmente en una amplia variedad de fuentes de alimentos como huevos, nueces, vegetales verdes y carnes. La vitamina B2 es necesaria para el crecimiento y la buena salud en general. Se puede usar para ayudar a metabolizar la glucosa, mantener el suministro de energía corporal, apoyar la producción de glóbulos rojos, promover la salud ocular y la visión y aliviar las migrañas.
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