J'ai utilisé cet IC pour tenter de retrouver une cohérence cardiaque et pouvoir apaiser mon corps et mon esprit. Au bout d'une vingtaine de minutes mon rythme cardiaque c'est normalisé, et une dizaine de minutes plus tard j'étais somnolent. Merci beaucoup 🙏
Utilicé este IC para intentar recuperar la coherencia cardíaca y poder calmar mi cuerpo y mi mente. Después de unos veinte minutos mi ritmo cardíaco se normalizó y unos diez minutos más tarde tenía sueño. Muchas gracias 🙏
