My husband has just started night shifts. This is obviously affecting his sleep pattern. Any recommendations for how I can help him? Thanks 😊
남편이 막 야간 근무를 시작했는데, 이게 확실히 수면 패턴에 영향을 미치고 있어요. 어떻게 도와줄 수 있을지 조언 좀 부탁드려요. 감사합니다 😊
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MV
Michele Vale
4달 전에
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Infopathy Team
07/22
Michele, to help your husband sleep during the day:
-
치유 수면 : improves sleep quality. -
슈퍼 슬립 PEMF : helps him fall asleep faster and sleep deeper. -
뇌 델타 (수면) : calming sounds to relax the brain.
How to Use:
- Run
치유 수면 +슈퍼 슬립 PEMF together using the IC Pad on his chest before he sleeps. - Play
뇌 델타 (수면) quietly during the first 1–2 hours of his... 더 보기
Michele, to help your husband sleep during the day:
치유 수면 : improves sleep quality.슈퍼 슬립 PEMF : helps him fall asleep faster and sleep deeper.뇌 델타 (수면) : calming sounds to relax the brain.
How to Use:
- Run
치유 수면 +슈퍼 슬립 PEMF together using the IC Pad on his chest before he sleeps. - Play
뇌 델타 (수면) quietly during the first 1–2 hours of his sleep. - Optional: imprint these into water for him to drink before sleep.
To Stay Awake and Alert at Night
에너지 불러이르르키는 IC : gives steady energy during the night shift.항공 여행 지원 : helps adjust internal clock (similar to jet lag).
How to Use:
- Imprint
에너지 불러이르르키는 IC into water for him to drink during the shift. - Run
항공 여행 지원 on IC Pad during rest before or after work.
미셸, 남편이 낮에 잠을 잘 수 있도록 도와주세요:
-
치유 수면 : 수면의 질이 향상됩니다. -
슈퍼 슬립 PEMF : 더 빨리 잠들고 더 깊이 잠들 수 있도록 도와줍니다. -
뇌 델타 (수면) : 뇌를 이완시켜주는 차분한 소리.
사용 방법:
- 달리다
치유 수면 +슈퍼 슬립 PEMF 그는 잠들기 전에 가슴에 IC 패드를 사용합니다. - 놀다
뇌 델타 (수면) 잠든 후 처음 1~2시간 동안은 조용히. - 선택 사항: 잠들기 전에 마실 수 있도록 물에 이것들을... 더 보기
미셸, 남편이 낮에 잠을 잘 수 있도록 도와주세요:
치유 수면 : 수면의 질이 향상됩니다.슈퍼 슬립 PEMF : 더 빨리 잠들고 더 깊이 잠들 수 있도록 도와줍니다.뇌 델타 (수면) : 뇌를 이완시켜주는 차분한 소리.
사용 방법:
- 달리다
치유 수면 +슈퍼 슬립 PEMF 그는 잠들기 전에 가슴에 IC 패드를 사용합니다. - 놀다
뇌 델타 (수면) 잠든 후 처음 1~2시간 동안은 조용히. - 선택 사항: 잠들기 전에 마실 수 있도록 물에 이것들을 새겨 넣으세요.
밤에 깨어 있고 경계하는 것
에너지 불러이르르키는 IC : 야간 근무 중에도 꾸준한 에너지를 제공합니다.항공 여행 지원 : 체내 시계를 조절하는 데 도움이 됩니다(시차와 유사).
사용 방법:
- 날인
에너지 불러이르르키는 IC 근무하는 동안 마실 물로 바꾸어 주었다. - 달리다
항공 여행 지원 출근 전이나 퇴근 후 휴식 시간에 IC 패드를 사용합니다.
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MV
Michele Vale
07/22
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