Ich bin begeistert. Ich habe verletzungsbedingt ein paar Wochen nicht trainieren kรถnnen. Ich wusste, dass meine Oberschenkelmuskeln nach solcher Pause beim 1. Krafttraining immer zu machen. Ich habe die Session 1h vorm Training gehรถrt. Nichts, nicht annรคhernd ein Krampf oder Schmerz wรคhrend des Trainings. Ich hรถre die Session nun auch danach und werde berichten wie die nรคchsten 2 Tage verlaufen.
I'm thrilled. I haven't been able to train for a few weeks due to an injury. I knew that after such a break my thigh muscles would always be sore the first time I did strength training. I listened to the session an hour before training. Nothing, not even a cramp or pain during training. I'm listening to the session afterwards and will report back on how the next two days go.
