Ce que les gens disent

Ich bin begeistert. Ich habe verletzungsbedingt ein paar Wochen nicht trainieren können. Ich wusste, dass meine Oberschenkelmuskeln nach solcher Pause beim 1. Krafttraining immer zu machen. Ich habe die Session 1h vorm Training gehört. Nichts, nicht annähernd ein Krampf oder Schmerz während des Trainings. Ich höre die Session nun auch danach und werde berichten wie die nächsten 2 Tage verlaufen. 

Je suis ravi. Je n’avais pas pu m’entraîner depuis quelques semaines à cause d’une blessure. Je savais qu’après une telle pause, mes muscles des cuisses allaient être douloureux lors de la première séance de musculation. J’ai écouté cet IC une heure avant l’entraînement. Rien, pas même une crampe ou une douleur pendant la séance. Je l’écoute aussi après l’effort et je reviendrai dire comment ça se passe dans les deux prochains jours.