I got my finger caught between 45 lb dumbbell and the rack putting it away yesterday (irony of working with weights to help combat osteoporosis ) lots of pain . I have been icing and used oral hypericum perforatum 6c arnica 30 c , bryonis alba 30 c and arnica gel . I am wondering which variation of icc water would be recommended .
Ich habe mir gestern beim Wegräumen der 20-kg-Hantel den Finger zwischen dem Ständer und der Hantel eingeklemmt (Ironie beim Krafttraining gegen Osteoporose). Ich hatte starke Schmerzen. Ich habe Eis verwendet und orale Johanniskraut (6c), Arnika (30c), Bryonis alba (30c) und Arnika-Gel angewendet. Ich frage mich, welche Variante des ICC-Wassers empfehlenswert wäre.
